Kehamilan

Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Salah satu tantangan yang sering dihadapi adalah menurunnya stamina. Namun, ada beberapa cara efektif untuk membantu meningkatkan stamina selama kehamilan, yang penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Nutrisi kehamilan yang Tepat Pentingnya nutrisi tidak bisa diabaikan dalam meningkatkan stamina selama kehamilan. Konsumsi Protein:…