Manfaat Bekatul untuk Pencernaan dan Penurunan Berat Badan

Bekatul, yang juga dikenal sebagai dedak atau rice bran, adalah lapisan luar biji padi yang biasanya dianggap sebagai produk sampingan dalam proses penggilingan padi menjadi beras. Meskipun sering diabaikan, bekatul sebenarnya menyimpan beragam manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Kaya akan nutrisi seperti vitamin B, serat, mineral, dan asam lemak esensial, bekatul telah menjadi subjek…