Pernah Dengar Diet Paleo? Baca Informasinya di Sini

Diet Paleo. Sering juga disebut sebagai diet zaman batu atau diet gua manusia, adalah sebuah pendekatan nutrisi yang mengadopsi pola makan purba manusia. Filosofinya didasarkan pada gagasan bahwa tubuh manusia secara genetik lebih sesuai dengan makanan yang dikonsumsi oleh leluhur pra-pertanian kita. Makanan ini termasuk daging, ikan, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, sementara menghindari produk…